Вкусно ястие от Папая и касис

Articles

Вкусное блюдо из папайи и касиса

Ингредиенты:

1 спелая папайя
100 г касиса
2 столовые ложки лимонного сока
2 столовые ложки меда

Приготовление:

Нарежьте папайю пополам и удалите семена.
Вырежьте мякоть папайи ложкой и поместите ее в миску.
Добавьте касис, лимонный сок и мед в миску с папайей. Перемешайте нежно.
Оставьте смесь на протяжении 15-20 минут для насыщения вкусов.
Подавайте блюдо в холодном виде. Можно украсить веточкой мяты или лимонной цедрой.

Полезные свойства:

Папайя и касис - это фрукты, богатые антиоксидантами, витаминами и минералами.

Папайя содержит фермент папаин, который помогает улучшить пищеварение. Она также богата витамином C, витамином A, фолатом и каротином.

Касис содержит массу полезных веществ, таких как витамин С, витамин К, магний и фолат. Он обладает антиоксидантными свойствами, способствует укреплению иммунитета и улучшает здоровье кожи.

Это блюдо не только вкусное, но и полезное. Попробуйте приготовить его и насладитесь его освежающим и ароматным вкусом!

Вкусно ястие от Папая и касис